Потоотделение является формой физиологической потребности организма. Некоторые вредные вещества и токсины выделяются с потом, а повышенное потоотделение помогает регулировать температуру тела. Потоотделение усиливается при активных физических и умственных нагрузках в течение дня. И наоборот, ночью естественная потеря воды значительно снижается.
Однако каждый в тот или иной момент сталкивается с состоянием, при котором по неизвестным причинам человек начинает обильно потеть по ночам (гипергидроз). Давайте обсудим это подробнее и выясним, что является причиной данной проблемы.
Ночная потливость: причины.
Повышенная потливость ночью может возникнуть вследствие физиологических и внешних причин, а также различных заболеваний.
Причины потливости, общие для всех людей, независимо от заболевания:
- Чрезмерно утеплённое постельное белье – одеяла, перины. Синтетические наволочки, подушки, простыни и пододеяльники, не пропускающие и свободно испаряющие влагу. Возникает эффект накопления и перегрева тела, что приводит к усилению потоотделения во время сна;
- Ночные сорочки, пижамы, ночные сорочки, особенно облегающие, изготовленные преимущественно из синтетических волокон;
- Высокая влажность и температура окружающей среды. Оптимальная температура для ночного отдыха – не более 20-22°С. Даже если температура окружающей среды низкая, высокая влажность может вызвать ночное потоотделение.
- Поздний ужин и вечерний прием пищи, особенно если эта привычка сопровождается алкоголем, жирной, жареной, соленой и копченой пищей.
Обратите внимание: помимо общих факторов, вызывающих гипергидроз у всех, существуют также специфические состояния, вызывающие повышенное потоотделение у мужчин, женщин и детей.
Медицинские состояния и заболевания, вызывающие чрезмерную ночную потливость:
- Специфические и неспецифические острые инфекции, сопровождающиеся выраженной интоксикацией и повышением температуры тела. При этом потовые железы активно участвуют в выведении вирусных и бактериальных токсинов;
- некоторые инфекционные заболевания, которые имеют тенденцию длиться долго (туберкулез, СПИД) ;
- хронические инфекции, особенно в фазе обострения (хронические воспалительные заболевания дыхательных путей, почек, мочевыводящих путей, поджелудочной железы и др);
- Заболевания, сопровождающиеся развитием сердечной и легочной недостаточности;
- Патологии эндокринной системы (дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет ;
- метаболические заболевания (например, болезнь Иценко-Кушинга);
- заболевания, вызывающие аллергические симптомы;
- системные заболевания соединительной ткани с аутоиммунным компонентом (ревматизм, ревматоидный артрит, полиартрит);
- новообразование;
- заболевания крови и лимфоидной ткани;
- лечение цитостатическими средствами (противоопухолевыми);
- Патологии нервной системы (невриты, нейропатии);
- Психические заболевания (неврозы, стрессовые состояния, психозы, острая фаза шизофрении);
- Заболевания, вызывающие утомляемость организма или наоборот – ожирение ;
- Хронический алкоголизм, наркомания и наркомания .
Обратите внимание: практически любое заболевание может вызвать повышенное потоотделение.
Потливость ночью у мужчин.
Существуют определенные состояния и заболевания, которые вызывают ночную потливость только у мужчин. В частности, повышенная ночная потливость может быть признаком гормонального дисбаланса. Когда выработка мужского гормона тестостерона снижается, на этом фоне мужчины начинают испытывать действие эстрогена (женского гормона). Это вызывает лихорадку, прилив крови к определенным частям тела и сильную ночную потливость. Особенно если на фоне болезни у мужчины начинает вырабатываться избыток эстрогена. Андрогенный гипергидроз может усугубляться приемом алкоголя, наркотиков или сильнодействующих веществ, включая наркотики).
В переходном кризисе от зрелости к старости и старости, который наступает примерно с 45 лет, мужчины начинают испытывать духовные переживания. Они связаны с изменениями внешности (выпадение волос, седина, жировые отложения, потеря мышечной ткани, хронические заболевания), которые являются прямым следствием гормональных изменений. Большинству людей трудно приспособиться к неизбежному процессу старения. На этом фоне у мужчин развивается депрессия, страх и глубокие переживания. Нарушается сон, возникают жуткие сновидения, наблюдается обильное потоотделение.
Ночная потливость у женщин.
Характеристика женского организма, часто вызывающая повышенное потоотделение в ночное время.
Чаще всего речь идет о следующих состояниях:
- беременность. В первые месяцы внутриутробного развития ребенка женская эндокринная система претерпевает существенные изменения. Эта дисфункция вызывает физиологический дисбаланс в периферической нервной системе, регулирующей потоотделение. В результате у будущих мам часто наблюдается повышенная потливость конечностей, особенно по ночам. После четвертого месяца беременности сердце и сосуды женщины начинают подвергаться особой нагрузке. Увеличивается общее количество циркулирующей крови и лимфы. Метаболизм ускоряется быстро. Этот факт также отражается на количестве выделяемого пота. Все ваше тело начинает потеть. Это может привлечь внимание ночью. По мере приближения начала родов беременная прибавляет в весе, в организме скапливается жидкость, отмечаются отеки. Лишняя вода интенсивно выводится через потовые железы, в том числе в ночное время;
- ПМС (предменструальный синдром) – это состояние, возникающее у женщин за несколько дней до начала менструации. В этот период часто наблюдается гормональный дисбаланс в организме, сопровождающийся изменениями эмоций и настроения, болями и ночным гипергидрозом;
- Менопауза – это период, когда функции женщины исчезают. Наступление менопаузы знаменуется глубокими гормональными изменениями в организме женщины, вызывающими «выключение» некоторых функций. Это часто приводит к неприятному ощущению жара, приливам, головокружению и боли. На фоне этих атак корабли действуют неуравновешенно. Его можно расширять и сжимать с легкостью. Помимо психологического дискомфорта, женщины испытывают обильное потоотделение. Особенно это заметно ночью.
Потливость по ночам у детей.
У младенцев в возрасте до 5 или 6 лет процесс терморегуляции сильно колеблется, что приводит к сильному потоотделению, когда части вегетативной нервной системы (симпатические или парасимпатические) берут на себя управление во время ночного сна. Для детей раннего возраста характерен выраженный гипергидроз, особенно во время сна. Также в процессе повышенного потоотделения играет роль особое строение потовых желез.
Другие симптомы, способствующие возникновению ночной потливости у детей:
- Рождение новорожденного ребенка раньше, чем ожидалось, является огромным бременем. Усилия карлика в борьбе за жизнь приводят к повышенному расходу энергии и жидкости, в том числе и во время сна, когда организм пытается восстановить ослабленные силы;
- Это следующий этап, когда организм растущего малыша подвергается сильным болям и воспалительным процессам. На фоне появления зубов ночью часто повышается температура тела, а ее падение вызывает обильное потоотделение;
- Витаминная недостаточность Д. Встречается у детей со склонностью к рахиту. Одним из первых признаков этой патологии является сильная ночная потливость головы, шеи и туловища ребенка, сопровождающаяся определенным неприятным запахом;
- Синдром гиперактивности – характеристика нервной системы, вызывающая чрезмерную подвижность ребенка в течение дня. Это состояние вызвано нарушением функции мозга. Патологические нервные импульсы во время ночного сна могут вызвать нарушение функции регуляторного центра, в результате чего у ребенка могут возникать повторные приступы лихорадки, озноба и ночной потливости;
- Инфекционные заболевания и патология простудных заболеваний. У детей инфекции очень часто развиваются в ночное время и сопровождаются именно обильным гипергидрозом;
- Вегето-сосудистая дистония. Это болезненное состояние часто встречается в подростковом возрасте. Нарушение иннервации вегетативной нервной системы приводит к нарушению функции внутренних органов, в том числе потовых желез, как днем, так и ночью. Через некоторое время проблема решится сама собой.
Принципы лечения ночной потливости.
Лечение гипергидроза следует начинать с выявления причинного фактора. Для этого вам потребуется пройти обследование у нескольких специалистов, в том числе у терапевта, педиатра, невролога, психиатра, эндокринолога, онколога, инфекциониста.
Как только проблема обнаружена, мы работаем над ее устранением и решением. По мере выздоровления основного заболевания ночная потливость исчезнет.
Если после всех анализов причина не определена, то можно говорить о первичном гипергидрозе – состоянии неустановленной причины. В этом случае повышенная потливость устраняется симптоматическим лечением.
При диагнозе рахит детям назначают терапию витамином D и солнечные ванны. Детям младше 6 лет специальное лечение ночного гипергидроза может не потребоваться. Исключением являются дети, страдающие ожирением органов пищеварения, которым назначают специальную диету, способствующую правильному обмену веществ. Физическое воспитание имеет положительный эффект.
Местное лечение ночного гипергидроза неэффективно.
Лоттин Александр, медицинский обозреватель.