Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту здорового человека. А в 21 веке получить красивый загар можно независимо от времени года и погоды. Если солнце не балует вас вниманием, его заменит солярий. Однако приходить сюда следует с пониманием, как правильно загорать, чтобы желаемый цвет кожи не вызывал проблем со здоровьем.
Польза и вред солярия.
Влияние УФ-лучей (именно из-за УФ-лучей солярии «окрашивают» нашу кожу), казалось, хорошо изучено. Однако среди экспертов продолжаются споры о том, вредны ли солярии. Некоторые дерматологи бескомпромиссно советуют бежать от него, а косметологи утверждают, что воздействие солярия не более вредно, чем воздействие естественного освещения. Окедок предлагает придерживаться золотой середины. И мы разовьем дискуссию.
«Недостатки соляриев по сравнению с естественным загаром:
- Ежегодно в соляриях от меланомы кожи умирают от 19 до 76 человек. Эти цифры были опубликованы доктором Паскалем Эмпераром Биссонне на страницах Бюллетеня эпидемиологии Эбдомадере, выпуск 18-19, 2012 г;
- Искусственно регулируемая лампа. Даже при самой тщательной координации невозможно воспроизвести ультрафиолетовый свет в том виде, в котором мы получаем его в естественных условиях;
- Закрытое пространство, называемое «капсулой», где во время сеанса присутствуют люди. В результате сложно обеспечить влажность и циркуляцию воздуха, как в естественных условиях.
Преимущества соляриев:
- Исследования показывают, что посещение солярия улучшает настроение, что можно объяснить психотерапевтическим эффектом лечения;
- Чтобы получить загар, нужно проводить под лампой значительно меньше времени, чем на солнце. Это сокращает количество времени, которое вы проводите под воздействием ультрафиолетовых лучей, снижая риски для здоровья (за исключением рака кожи).
Кому можно пользоваться услугами солярия.
Есть две причины, по которым посещение солярия не запрещено, а скорее поощряется:
- хроническая нехватка солнечных дней (если вы живете в северных широтах, темная погода);
- Постепенно готовьте кожу к пляжному отдыху (чтобы не обгореть под палящим южным солнцем и «побледнеть).
Есть несколько четких критериев, когда посещение солярия не запрещено:
- Отсутствие диагноза кожных заболеваний;
- В анамнезе (истории жизни) общих тяжелых заболеваний не было;
- Новообразования не диагностируются;
- Наблюдавшиеся острые заболевания (грипп, острый мастит) были полностью излечены);
- Остановилось обострение хронических заболеваний (обострение хронического аппендицита, обострение хронического панкреатита).
Если все пункты соблюдены, можно ходить в солярий, но не забывайте соблюдать правила посещения (более подробно правила мы объясним ниже).
В остальных случаях посещение солярия лучше отложить или вовсе отказаться от него.
Противопоказания к посещению солярия.
Они классифицируются следующим образом:
- Абсолютный – если посещение солярия запрещено из-за угроз функционированию стратегически важных органов и систем, компромисса не будет;
- Относительный – при его наличии посещение солярия не запрещено, но не рекомендуется, так как может вызвать ухудшение состояния здоровья или требует особого ухода и наблюдения.
Абсолютные противопоказания к посещению солярия:
- Любые новообразования – доброкачественные и злокачественные, местные (атеромы) и системные (саркомы с инвазией в соседние органы или злокачественные метастазы по всему организму). Это предупреждение касается не только кожи, но и новообразований других органов и тканей. Это остеомы (опухоли костного происхождения), миомы (новообразования мышечной ткани), лимфомы (опухоли лимфатической ткани), мастопатия (опухоли молочной железы) женские молочные железы) и т д;
- Тяжелые системные заболевания (преимущественно сердечно-сосудистые), перенесённые в течение последних 6 мес – инфаркт миокарда, менингит, панкреонекроз);
- Тяжелые хронические заболевания с осложнениями (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца с сердечно-сосудистой недостаточностью, гипертоническая болезнь сердца с выраженной артериальной гипертензией, тиреотоксикоз);
- Системные (общие) заболевания кожи (помимо вышеперечисленных новообразований) – дерматиты (инфекционные воспаления кожи – стафилококки, стрептококки) и заболевания кожи (невоспалительные изменения одного или нескольких слоев кожи) – псориаз, нейродермит);
- беременность независимо от периода развития плода;
- грудное вскармливание;
- период;
- принимать антибиотики ;
- Реабилитационные мероприятия — даже если после определенного заболевания прошел определенный период времени, если врач назначил реабилитационные мероприятия, связанные с определенным хроническим заболеванием, рекомендуется подождать некоторое время в солярии (тяжелая костно-хрящевая патология. Регулярный массаж, послеоперационный период) лечебные санаторно-курортные процедуры при гастрите или язве желудка).
Относительные противопоказания:
- На ранних стадиях после перенесенных (хотя и излеченных) острых заболеваний (острый гастрит, грипп, острый мастит) — тем, кто после перенесенных таких заболеваний посещает солярий только после проведения ряда реабилитационных мероприятий; полезен;
- в ранние сроки после хирургического вмешательства (острый аппендицит, грыжа, удаление желчного пузыря, ушивание перфорации язвы желудка);
- Гормональная мастопатия, возникающая только во время менструации.
Еще одним относительным противопоказанием к посещению солярия является повышенная пигментация. Это более мощно, чем обычное «окрашивание» определенных участков кожи натуральными пигментами. Это не считается заболеванием, но является пограничным состоянием кожи, которое делает кожу более восприимчивой к раку. Гиперпигментация может проявляться следующим образом:
- так называемые родинки (небольшие пигментированные пятна отчетливой круглой формы и диаметром не более 0,5 см);
- обширная пигментация неправильной формы и произвольного размера (>0,5 см в диаметре).
Если у вас есть такая пигментация, вы можете посещать солярий при условии, что опасная зона будет заклеена специальной наклейкой. Его предоставляют бесплатно в салонах красоты с соляриями. Другое дело, если такие зоны широко распространены, а эстетический эффект от загара остается под вопросом, поскольку не вся кожа «окрашивается» ультрафиолетом. Из-за того, что прикрепляются кусочки кожи, загорелые участки чередуются с белыми пятнами. Он был прикрыт от воздействия ультрафиолета.
Точный процент клиентов, заболевших из-за злоупотребления солярием, неизвестен, поскольку между салонами красоты и медицинскими учреждениями не налажено сотрудничество. Однако известно, что слишком сильное увлечение солярием может привести к следующим опасностям:
- Индукция рака ;
- Если после перенесенного тяжелого заболевания больной сразу же без отдыха отправляется в солярий, общее состояние может ухудшиться, а некоторые симптомы перенесенного заболевания могут вернуться (рецидив;
- Посещение солярия в период обострения хронических заболеваний может спровоцировать не только ухудшение общего состояния, но и появление осложнений;
- Ультрафиолетовое излучение может вызвать проблемы с беременностью и изменение состава и количества молока во время грудного вскармливания;
- Даже один, два или три посещения солярия во время менструации могут продлить менструацию, вызвать боль и повлиять на будущие циклы;
- Воздействие ультрафиолета во время приема антибиотиков может влиять на фармакодинамику и фармакокинетику антибиотиков (их перемещение в кровотоке и воздействие на организм соответственно).
Правила посещения солярия.
Чтобы не платить за красивый загар из-за болезни, следует следовать рекомендациям косметолога относительно посещения солярия. В зависимости от салона красоты технические характеристики аппаратов искусственного загара могут отличаться. Однако правила при посещении те же:
- Загар в солярии следует увеличивать постепенно – начиная с 3-4-5 минут за сеанс, а для здоровой, но светочувствительной (чувствительной к различным видам света) кожи 1. Начинайте с ~2 минут. Добавьте ко времени принятия солнечных ванн 1 минуту;
- Кремы для загара, предлагаемые в салонах красоты, не обязательны. В общем, кремы для загара не защищают вашу кожу и здоровье. Его роль – помочь получить ровный загар желаемой интенсивности;
- Если женщина посещает солярий сразу после окончания менструации, а в молочных железах еще наблюдается гормонозависимая тяжесть, характерная для менструации, то во время загара молочные железы должны быть полностью покрыты натуральными тканями.
План похода в солярий, благодаря которому появляется красивый загар, не несет никакого вреда для здоровья и у каждого человека индивидуален. Поэтому весьма средняя рекомендация по продолжительности посещения солярия – 10 посещений с соблюдением следующих правил:
- Первая половина курса – через день или раз в два дня (если у вас смуглая кожа, два дня отдыхать не нужно, достаточно одного дня);
- Второе – каждый день.
Сеансы технического обслуживания проводятся один раз в 10 дней, всего от 6 до 8 раз. Во время поддерживающих сеансов загар в солярии рекомендуется сократить на несколько минут по сравнению с последним сеансом в рамках разрешенного курса, поскольку кожа дольше «сохраняет» загар. Для чувствительной кожи сеансы ухода должны длиться не более 5-6 минут. Мы рекомендуем начать следующий курс не позднее, чем через 6 месяцев.
Своеобразный запах кожи после загара в солярии (как слегка подгоревшая шерсть животного) не должен вызывать паники. В этом случае вам понадобится:
- Сократить время сеанса на 1-2 минуты;
- Не увеличивайте время хотя бы 2-3 последующих сеансов.
Возрастные ограничения для посещения солярия.
В естественных условиях дети подвергаются воздействию солнца и загорают практически с годовалого возраста. А вот в солярии (вопреки представлению, что ультрафиолетовые лучи здесь и в природе одинаковы) загорать разрешают с 16 лет. Курс рассчитан на 6-7 сеансов, причем каждый сеанс начинается от 1 минуты и заканчивается 4-5-минутным пребыванием в «капсуле» солярия.
Некоторые парикмахеры снижают этот критерий до 12 лет, но если родители поедут в жаркую страну, в солярии кожа приобретет легкий загар, поэтому ребенок не обгорит под палящим тропическим солнцем. Чем ближе к экватору страна, куда вы собираетесь на семейный отдых, тем лучше для вашего ребенка посещение солярия. Курсы загара можно пройти за 5-6 сеансов. Начинается с 1 минуты и заканчивается через 3-4 минуты в солярии. Но если вы можете строго контролировать, как ваш ребенок загорает в естественных условиях, солярий лучше отменить. Также детей с низкой выработкой витамина D не следует водить в солярий. Есть более эффективные способы сделать это.
С возрастом кожа теряет эластичность, наблюдается возрастное обезвоживание (потеря воды). Выработка меланина (кожного пигмента) увеличивается, но вещества эластан и коллаген, обеспечивающие долговечность кожного матрикса, начинают вырабатываться в меньших количествах и разрушаются все интенсивнее.
Такие изменения начинают проявляться после 40-45 лет, но в этом возрасте необходимо осторожно загорать в солярии, так как ультрафиолетовые лучи беспощадно действуют на плохо защищенную кожу. Вызывает онкологические процессы. Рекомендуется получить 7-8 сеансов загара за один курс. Правила относительно искусственного УФ-облучения следующие:
- Начните с 1 минуты принятия солнечных ванн;
- Одна минута добавляется к времени ожидания после одного сеанса, а не каждого следующего сеанса. Это означает, что максимальное время, которое вы можете провести в солярии, составляет 5 минут;
- Не ходите в солярий чаще, чем через день.
- Лучше избегать соляриев после 50 лет.
Комбинация естественного загара и приобретенного под лампами.
Даже вернувшись с пляжа, они идут в солярий, чтобы выровнять загар. Косметологи отмечают, что в этом случае время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут за сеанс. Некоторые специалисты разрешают находиться под лампой 15 минут, мотивируя это тем, что кожа адаптируется к воздействию ультрафиолета и уже загорела.
Общие советы по посещению солярия.
Следующие советы при посещении солярия универсальны и не связаны с возрастом или полом:
- Необходимо снять одежду и украшения и загорать;
- Волосы следует прикрыть одноразовой шапочкой, а глаза скрыть солнцезащитными очками;
- нельзя загорать натощак или после переедания;
- Загорать следует только в том случае, если кожа чистая и сухая;
- Женщинам следует наклеить клейкий защитный круг на ареолу груди;
- Не рекомендуется есть и пить во время работы устройства;
- Не принимайте ванну или душ в течение 3 часов после сеанса. Цвет может появиться в течение часа после сеанса. Если вы намочите кожу слишком быстро, она не «застынет». Вы подвергнетесь облучению, но желаемого результата не получите;
- Невозможно совмещать посещение солярия с косметическими процедурами, характеризующимися глубоким лечением кожи, особенно пилингами. Совместное действие гликолевой кислоты, используемой в пилингах и облучении, может вызвать сильное раздражение кожи. После пилинга можно загорать в течение 3-4 дней.
Ковтнюк Оксана Владимировна, медицинский наблюдатель, хирург, врач-консультант.