Одно дело – чувствовать дискомфорт в руках и ногах в холодный зимний день, а совсем другое – чувствовать холод круглый год. Я думаю, что многие люди страдают от холодных ног и рук в течение всего года, но почему возникают эти симптомы?
Врачи говорят, что замерзание – состояние, при котором температура рук и ног постоянно низкая, – можно разделить на две категории. Одним из них является отсутствие кровоснабжения этих частей тела, что может быть признаком диабета или злокачественного заболевания.
Второй – более доброкачественный процесс, возникающий при спазме сосудов, когда капилляры сужаются под воздействием триггеров.
Основные причины постоянного замерзания рук либо ног.
Низкие температуры.
При низких температурах организм вытягивает теплую кровь из конечностей, таких как руки и ноги, и перераспределяет ее по жизненно важным органам, переключая ее на сердце, область легких и почки. Ваши руки и ноги мёрзнут, когда вы проводите время при низких температурах, как в помещении, так и на улице, это нормально. Варежки и перчатки помогут защитить руки от обморожения в холодную погоду, а теплые носки и удобная обувь согреют ноги.
Плохое кровообращение.
Холодные руки и ноги (в основном пальцы рук и ног) могут быть вызваны плохим кровотоком в капиллярах из-за плохого кровообращения. Это препятствует эффективному притоку крови к конечностям. Плохое кровообращение в руках может быть вызвано серьезными заболеваниями, такими как диабет, ожирение, тромбы и болезнь Рейно. Курильщики также могут испытывать постоянные холодные руки из-за плохого кровообращения. Отказ от вредных привычек и активное лечение заболеваний, вызывающих проблемы с кровообращением, могут помочь предотвратить простуду рук и ног.
Повреждение нервных волокон.
Под термином «периферическая нейропатия» понимают особый вариант поражения нервов, поражающий преимущественно стопы, кисти и реже более крупные участки (предплечья, голени). Это заболевание нервов часто встречается у пациентов, страдающих диабетом (которые страдают диабетом достаточно долго, чтобы повредить нервы). Патология вызывает следующие симптомы :
- боль или острая боль,
- сильное ощущение жжения
- Сильное онемение;
- Периодическая слабость в конечностях.
Люди с периферической нейропатией часто испытывают трудности с определением температуры в конечностях. В результате ваши руки и ноги могут замерзнуть и постоянно мерзнуть, даже когда вы находитесь в теплом месте. Повреждение нервов, вызванное периферической невропатией, лечится подбором лекарств и физиотерапией.
Обморожение.
Это патологический процесс, при котором кожа и реже подлежащие ткани замерзают, вызывая воспаление и повреждение нервов. При сильном обморожении может развиться микробная инфекция и гангрена, приводящая к ампутации пораженного участка. Обморожение может произойти на носу, щеках, пальцах ног или в области рук. Характеризуется повышенным онемением, снижением температуры кожи с последующим ощущением покалывания, восковым цветом рук и ног, неуклюжестью, цианозом, образованием волдырей после нагревания кожи. Обморожение может произойти в результате воздействия морозной погоды или низких температур, а также в результате ношения одежды, недостаточно теплой для таких условий. Обморожение может быть вызвано прямым контактом со льдом, холодными компрессами, холодными жидкостями и замороженным металлом.
Возможные состояния здоровья, связанные с постоянным замерзанием рук и ног.
Волчанка — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные здоровые клетки и ткани, повреждая основные органы, такие как суставы, клетки крови, сердце, легкие и мозг. Воспаление, вызванное волчанкой, может вызвать анемию и свертывание крови, оба из которых могут нарушать кровообращение и прекращать кровоток, вызывая похолодание пальцев рук и ног. Симптомы волчанки включают лихорадку, усталость, боль и отек суставов, боль в груди, головную боль и потерю памяти. Волчанка может быть вызвана генетикой, окружающей средой, инфекциями и некоторыми лекарствами, такими как антибиотики и противоэпилептические препараты.
Диабет влияет на то, как ваш организм вырабатывает инсулин или реагирует на него. У людей с диабетом, как правило, высокий уровень сахара в крови, что может привести к повреждению нервов по всему телу — состоянию, известному как диабетическая невропатия. Диабетическая нейропатия чаще всего поражает нервы ног, ступней и пальцев, но также может возникать в руках и пальцах. Общие симптомы диабета 1 и 2 типа включают усталость, помутнение зрения, повышенную жажду и частое мочеиспускание. Диабет 1 типа может быть вызван генетическими факторами и факторами окружающей среды, тогда как распространенными причинами диабета 2 типа являются генетика, резистентность к инсулину, а также избыточный вес или ожирение .
Анемия — это состояние, при котором в организме не хватает здоровых эритроцитов для переноса достаточного количества кислорода. Люди с анемией обычно чувствуют усталость и слабость и могут испытывать такие симптомы, как нерегулярное сердцебиение, головная боль, дискомфорт в груди и холодные руки и ноги. Анемия может быть вызвана дефицитом железа или витаминов, такими заболеваниями, как рак или ВИЧ, или неспособностью организма производить достаточное количество эритроцитов. Анемия может привести к ухудшению кровотока и кровообращения, что может привести к похолоданию рук и ног.
Болезнь Рейно – заболевание, при котором кровеносные сосуды конечностей сужаются и почти закрываются из-за стресса или холода. Это может вызвать онемение и боль в руках и ногах. Пальцы рук и ног, в свою очередь, бледнеют и краснеют, когда кровь возвращается в пораженный участок. Общие симптомы болезни Рейно включают холодные руки, пальцы рук и ног, а также изменение цвета кожи из-за стресса или воздействия низких температур. Болезнь Рейно чаще встречается у людей, которые живут в холодном климате или имеют работу, связанную с повторяющимися травмами, например, при использовании отбойного молотка на строительных работах. Заболевание также часто встречается у людей, у которых уже есть сопутствующие заболевания, такие как волчанка или склеродермия.
Болезнь Бюргера — редкое заболевание, при котором кровеносные сосуды рук и ног воспаляются, опухают и закупориваются тромбами. Это может повредить кожные ткани, вызвать инфекцию и гангрену, а также привести к ампутации пораженной конечности. Симптомы болезни Бюргера включают язвы на пальцах рук и ног, холодные руки и ноги, а также периодически возникающие боли в конечностях, пальцах рук и ног. Практически каждый, у кого диагностирована болезнь Бюргера, курит или курит. Другие факторы риска болезни Бюргера включают длительное заболевание пародонта, мужской пол и возраст до 45 лет.
Атеросклероз – это уплотнение и сужение артерий из-за накопления бляшек на стенках артерий. Это состояние характеризуется такими симптомами, как усталость, боль в груди, одышка, спутанность сознания и холодные руки. Здоровые изменения образа жизни, такие как регулярные физические упражнения, употребление в пищу полезных для сердца продуктов и отказ от курения, могут помочь в лечении и профилактике атеросклероза. В тяжелых случаях атеросклероз можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.
Уход за холодными руками, стопами.
У большинства людей нет болезни Рейно или других серьезных симптомов, и зачастую это просто проблема с кровообращением. У некоторых людей холодные руки и ноги из-за низких температур могут быть временными. Однако, если у вас есть симптомы болезни Рейно или если они начинают влиять на вашу повседневную жизнь, вам следует найти время обратиться к врачу. УЗИ может помочь врачу понять, что происходит.
В частности, болезнь Рейно не имеет идеального лечения, и многие пациенты в конечном итоге решают эту проблему самостоятельно. Это означает устранение причины (для большинства людей это холодная погода) и поддержание температуры тела (а не только конечностей) в тепле. Дополнительно существуют препараты, расширяющие сосуды и улучшающие кровоток. Хирургическое вмешательство также может быть выполнено для лечения кровеносных сосудов.
Алена Палецкая, врач и медицинский обозреватель.
